Ein bedeutender Teil der albanischen Gemeinschaft in der Schweiz hat sich in verschiedenen Bereichen etabliert und erzielt beachtliche Erfolge.
Zwei Frauen, Vjosa Krasniqi Marleku und Fiqirije Gagica, haben gemeinsam ein wichtiges Projekt entwickelt, das unter dem Namen BrightNest bekannt ist. Dies wird von der Website albinfo.ch berichtet.
BrightNest ist eine mobile App für iOS und Android, die eine digitale Plattform bietet, um die geistige Gesundheit durch Meditation und tiefen Schlaf zu fördern. Die App ist nun auch in albanischer Sprache verfügbar.
Es ist wichtig zu betonen, dass BrightNest die erste App in albanischer Sprache ist, die personalisierte Meditationen für jede emotionale Situation anbietet, kombiniert mit Techniken der Atemregulierung, entspannenden Klängen und Anleitungen von zwei lizenzierten albanischen Expertinnen, die in der Schweiz leben und arbeiten, Vjosa Krasniqi Marleku und Fiqirije Gagica, wie albinfo.ch weiter berichtet.
Diese beiden Partnerinnen sind wichtige Bestandteile unseres Inhalts und starke Beispiele für die albanische Diaspora, die sich in der Gesundheitsbranche engagiert.
Einige der wichtigsten Funktionen der App sind:
* Die erste App in albanischer Sprache für Meditation, Schlaf und geistige Gesundheit.
* Inhalt, der von zwei lizenzierten Expertinnen in der Schweiz entwickelt wurde, mit Erfahrung in der Leitung von Meditationen und holistischen Therapien.
* Atemübungen, die von erfahrenen Leitern durchgeführt werden, um Entspannung, Fokus und Linderung von Angst zu fördern – für alle Altersgruppen geeignet.
* Der Funktion “Mood Check-In” – er empfiehlt Meditationen entsprechend der verfügbaren Zeit und hilft dem Benutzer, über emotionale Veränderungen nachzudenken.
* Neue Artikel jeden Monat, die sich mit Selbstwertgefühl, täglichen Stress, persönlichem Wachstum und vielem mehr befassen.
* Entspannende Musik und Klänge, um tiefen Schlaf und übermäßige Gedanken zu fördern.
* Meditationen, die für verschiedene Kategorien entwickelt wurden, wie Selbstbewusstsein, Schlaf, Entspannung, Körperbindung und Fokus.
Hier ist der Link zur Website der App: https://brightnest.al
Und hier ist der Link, um die App direkt herunterzuladen: https://join.brightnest.app/vZox/shqip
