Während es sich zunächst wie eine Routine handelt, hat die Änderung der Uhrzeit tatsächlich einen erheblichen Einfluss auf unser tägliches Leben. Von Schlaf und Konzentration bis hin zu Humor und Produktivität reagiert unser Körper auf die Störung des natürlichen Rhythmus. Viele Menschen erfahren, dass ein “extra Stündchen Schlaf” die Folgen von Müdigkeit, Nervosität und Energieverlust nicht ausgleichen können, wie die Website albinfo.ch berichtet.
In Europa wird diese Praxis zweimal im Jahr, im Frühling und Herbst, durchgeführt, da die Tageslichtnutzung besser ist. Allerdings zeigt die Erfahrung, dass Kinder und ältere Menschen sich schwerer anpassen können und der Wechsel oft mehr Probleme als Vorteile mit sich bringt.
Wann wird die Uhrzeit im Jahr 2025 geändert?
Am 26. Oktober, einem Sonntag, um 03:00 Uhr morgens, werden die Uhren um eine Stunde zurückgesetzt, auf 02:00 Uhr. Wir gewinnen praktisch eine Stunde mehr Schlaf, verlieren jedoch eine Menge Tageslicht und die Auswirkungen auf unser Organismus können spürbar sein – Müdigkeit, Konzentrationsverlust und das Gefühl, dass der Tag kürzer ist.
Experten warnen davor, diese Auswirkungen zu unterschätzen und raten, sich langsam an den Wechsel anzupassen, um den Einfluss auf unseren Körper und unsere biologischen Rhythmen zu minimieren.
