Während der heißen Sommermonate ist der Strand der ideale Ort für Entspannung und Vergnügen. Doch einige Nahrungsmittel können Ihre Gesundheit gefährden und die Freude am Tag trüben.
Hier sind einige Nahrungsmittel, die Sie am Strand besser meiden sollten:
**Frischfleisch und -fisch**
Unverarbeitetes oder ungeräuchertes Fleisch, wie Fisch oder Rindfleisch, kann Bakterien wie Vibrio vulnificus enthalten, die bei hohen Temperaturen gefährliche Infektionen verursachen können.
**Salate und Mayonnaise**
Salate und Mayonnaise-Salat sind nicht sicher, wenn sie außerhalb des Kühlschranks konsumiert werden, da Bakterien schnell in ihnen wachsen können.
**Vorverarbeitete Früchte**
Vorverarbeitete Früchte wie Paprika oder Ananas können Bakterien entwickeln und Insekten anziehen. Es ist besser, sie nicht vorher zu schneiden.
**Alkoholische Getränke**
Alkoholische Getränke können Dehydrierung verursachen und die Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen, was es schwieriger macht, die notwendigen Energielevel zu halten. Getränke mit Gas und hoher Zuckerkonzentration können Durchfall verursachen und nicht ausreichend hydratisieren. Wählen Sie stattdessen Wasser oder kalten Tee ohne Zuckergabe.
**Gekochte und fettreiche Gerichte**
Gekochte und fettreiche Gerichte können Übelkeit und Verlangsamung der Verdauung verursachen, was den Tag am Strand weniger angenehm macht.
**Gerichte mit hoher Salzkonzentration**
Eine hohe Salzkonzentration kann Dehydrierung verursachen und die Empfindlichkeit gegenüber der Sonne erhöhen.
