**Zellulitis: Ein Problem, das über die Gesundheit hinausgeht**
Obwohl Zellulitis nicht unbedingt ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellt, kann sie esthetische Probleme verursachen.
Es ist wichtig zu wissen, dass Zellulitis nicht immer eine Folge von Übergewicht ist. Sie kann auch bei schlanken Menschen auftreten und ist sehr schwierig zu eliminieren.
Neben ungesunder Ernährung, einem langsamen Stoffwechsel, mangelndem körperlichen Aktivität, hormonellen Veränderungen, Dehydrierung und genetischen Faktoren, die die Eigenschaften der Haut beeinflussen, gibt es viele weitere Faktoren, die zum Auftreten von Zellulitis beitragen.
AgroWeb.org listet in der folgenden Tabelle die Gruppen von Lebensmitteln auf, die Zellulitis verursachen oder verschlimmern können.
**Salzreiche Lebensmittel**
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel Salz in Ihre Mahlzeiten einfügen und nicht zu viele konservierte oder verarbeitete Lebensmittel konsumieren, die viel Salz enthalten. Salz kann zu einem Anreicherung von Flüssigkeiten im Körper führen, was ein häufiges Problem bei Zellulitis ist.
**Fetthaltige Lebensmittel**
Zellulitis wird hauptsächlich durch fetthaltige Lebensmittel verursacht, daher ist der Reduzierung des Konsums dieser Lebensmittel die beste Möglichkeit, Zellulitis zu vermeiden. Obwohl Fett für die normale Funktion des menschlichen Körpers wichtig ist, ist es wichtig, die Menge an Fett, die Sie konsumieren, zu kontrollieren.
**Verarbeitete Lebensmittel**
Die Zusätze, die in verarbeiteten Lebensmitteln hinzugefügt werden, können die Geschmack und die Optik dieser Lebensmittel verbessern, aber sie können auch zum Auftreten von Zellulitis beitragen.
**Zucker**
Obwohl Zucker den Geschmack einer süßen Mahlzeit verbessern kann, ist es wichtig zu wissen, dass ein übermäßiger Zucker konsumiert werden kann, um das Gesundheitswesen zu schädigen. Da Zucker die Insulinproduktion erhöht, die wiederum die Bildung von Zellulitis stimuliert.
**Schokolade**
Ein übermäßiger Konsum von Schokolade, Biskotten und anderen Süßigkeiten kann Zellulitis verursachen, da sie viel Zucker enthalten. Zucker bindet an Proteine, was sie weniger effektiv macht, um ihre Funktionen auszuführen. Zellulitis kann zu Entzündungen und sogar zu Schmerzen führen, wenn sie berührt wird.
**Alkohol**
Alkohol ist ein Lebensmittel, das Zellulitis verursacht, da er Kalorien enthält. Wenn Sie also ein gesundes und in Formes Körper haben möchten, ist es am besten, sich von schlechten Gewohnheiten wie dem Konsum von Alkohol zu befreien.
**Hinweis**
Die Art und Weise, wie Sie sich ernähren, kann als wichtiger Faktor bei der Vermeidung der Bildung von Zellulitis dienen. Einige Lebensmittel sind bekannt, dass sie zur Bildung von Zellulitis beitragen. Daher ist es wichtig, sie zu kennen, um sie zu vermeiden und zu kontrollieren.
