Die Bedürfnisse des Menschen nach Vitaminen beginnen bereits im Mutterleib. Die Vitamine A, B, C, D, E und K sind die sechs wichtigsten für einen gesunden Entwicklung des Kindes.
Kinder sollten diese Vitamine über natürliche Wege aufnehmen. Nur in Fällen von Hunger, mangelndem Appetit und verschiedenen Infektionen kann eine Einnahme von Vitaminen in Form von Tabletten notwendig sein.
Der wichtigste Gruppe der Vitamine sind A, D, E, B und natürlich auch Vitamin C, das den Immunsystem stärkt, wie Telegrafi berichtet.
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Es ist sehr falsch, Kindern Vitamine ohne Not zu geben.
Eltern können ihren Kindern Vitamin D für die Entwicklung der Knochen oder Vitamin K, C und Folsäure geben. Doch bei gesunden Kindern, die auf eine gesunde Ernährung achten, kann es zu einer Mangelerscheinung von Vitaminen kommen.
Deswegen sollten diesen Kindern keine zusätzlichen Vitamine gegeben werden, da die Vitamine A, D, E und K im Körper gespeichert werden und zu Krankheiten führen können.
Einige der Anzeichen für eine Mangelerscheinung von Vitaminen sind Hunger, Müdigkeit, Schwierigkeiten beim Lernen, mangelndes Konzentrationsvermögen, Probleme mit dem Sehen, wiederholte Infektionen, offene Wunden im Mund oder auf der Zunge, Verlust des Glanzes der Haare und andere.
Experten haben auch Vitamin A, B, C, D und E als notwendig für einen gesunden Zahn gelistet. /Telegrafi/
