**Das Leben, in dem die Emotionen verstummen**
Kann man sich vorstellen, ein Leben zu führen, in dem Freude, Liebe oder Zorn nie erlebt werden? Für einige Menschen ist dies Realität. Diese Zustand wird als Alexithymie bezeichnet, ein Begriff griechischen Ursprungs, der “ohne Worte für Emotionen” bedeutet. Obwohl sie nicht sehr bekannt ist, zeigen Studien, dass etwa 1 von 10 Menschen diese Erfahrung macht.
**Was ist Alexithymie?**
Personen mit Alexithymie haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen auszudrücken und zu identifizieren. Sie können sich leer fühlen, wenn sie sich einer glücklichen Situation gegenübersehen oder nicht verstehen, warum sie sich besorgt fühlen. Sie beschreiben sich oft als “kalt” oder “entfremdet von Emotionen”, obwohl sie innerlich eine Erfahrung haben, die sie nicht definieren können.
**Warum tritt sie auf?**
Die Ursachen der Alexithymie sind noch nicht vollständig geklärt, aber einige Faktoren sind bekannt:
* **Genetische Veranlagung**: Eine biologische Veranlagung kann eine Rolle spielen.
* **Schäden im Gehirn**: Insbesondere in Bereichen, die mit Empathie und sozialen Beziehungen zusammenhängen.
* **Neurologische Störungen**: Wie Parkinson, Alzheimer, Epilepsie oder die Folgen eines Schlaganfalls.
* **Frühkindliche Traumata**: Kinder, die in einer vernachlässigenden oder gewalttätigen Umgebung aufwachsen, können später Schwierigkeiten haben, Emotionen zu erleben.
* **Soziale Umstände**: Alexithymie tritt oft bei Menschen mit Depression oder Autismus-Spektrum-Störungen auf. Tatsächlich zeigen Studien, dass die mangelnde Empathie, die oft mit Autismus assoziiert wird, oft mit Alexithymie zusammenhängt.
**Wie zeigt sie sich?**
Da es sich um einen “unsichtbaren” Zustand handelt, sind die Symptome nicht immer leicht zu erkennen. Viele Menschen mit Alexithymie erleben:
* **Schwierigkeiten bei der “Lektüre” von Gesichtsausdrücken**
* **Leere oder Unfähigkeit, Liebe zu empfinden**
* **Innenkonfusion**
* **Ausbrüche von Zorn oder Panik**
* **Körperliche Anzeichen von Stress, wie häufiges Herzrasen**
Daher können sie, obwohl sie sich ruhig oder gleichgültig aussehen, innerlich eine Sturmflut von Emotionen erleben, die sie nicht ausdrücken können, wie Telegrafi berichtet.
**Wie wird sie behandelt?**
Es gibt keine einzige Therapie für diesen Zustand, aber der Kombination mehrerer Methoden kann helfen:
* **Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)**: Um Emotionen zu identifizieren und zu managen.
* **Individuelle Psychotherapie**: Um eine sichere Umgebung für die Erforschung verborgener Gefühle zu schaffen.
* **Gruppentherapie**: Um soziale Fähigkeiten und Empathie zu entwickeln.
* **Bewusstseinsübungen**: Um den Kontakt mit körperlichen und emotionalen Erfahrungen zu erhöhen.
**Warum ist es wichtig, sie zu erkennen?**
Alexithymie ist nicht nur “Mangel an Gefühlen”; sie beeinflusst direkt die Qualität des Lebens, die Beziehungen und die geistige Gesundheit. Durch das Verstehen und Ansprechen dieser Erfahrung können Individuen neue Wege finden, sich selbst und die Welt um sie herum zu kommunizieren.
