Während der Hitzeperioden von 11 bis 17 Uhr wird empfohlen, sich in der Sonne aufzuhalten, leichtes, offenes Kleidung zu tragen, eine Sonnenhut und Sonnenbrille zu verwenden und sich in luftgekühlten Bereichen aufzuhalten, wenn möglich.
Die Empfehlungen gelten für alle Bürger, insbesondere für die empfindlichen Gruppen – Personen über 60 Jahre, Kinder, schwangere Frauen, chronisch Kranke, Übergewichtige, Menschen mit geistigen Behinderungen und Personen, die spezifische Therapien durchlaufen.
Das Gesundheitsinstitut warnt vor dem erhöhten Risiko von Komplikationen bei Menschen, die arbeiten oder sich in offenen Bereichen aufhalten, insbesondere während der heißesten Teile des Tages.
“Wenn Sie draußen sind, sollten Sie oft in der Schatten bleiben und sich direkt der Sonne entziehen, trinken Sie ausreichend Flüssigkeit – Wasser ist am besten – und warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren, lassen Sie niemals Menschen oder Tiere in geparkten Autos, machen Sie sich mit Wasser ab oder legen Sie kalte Kompressen auf den Körper, Menschen mit chronischen Krankheiten sollten die Empfehlungen sorgfältig befolgen und regelmäßig ihre Therapie erhalten, nachdem sie sich mit ihrem Hausarzt beraten haben”, empfiehlt das Institut.
Es wird auch gewarnt, dass, wenn jemand Anzeichen einer Überhitzung zeigt – eine heiße und trockene Haut, Magenbeschwerden oder Verlust des Bewusstseins – sofort die Notrufnummer 194 oder 112 anzurufen.
