Ein Studienbericht, der auf der größten Konferenz der Welt über Krebs vorgestellt wurde und in der New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, hat erstmals klare Beweise geliefert, dass strukturierte körperliche Übungen nach Krebsbehandlung den Todswahrscheinlichkeit um 37 Prozent senken und den Risiko für eine Rückfall oder das Auftreten eines neuen Krebses um 28 Prozent reduzieren können, wie The Guardian berichtet.
“Das würde ich als ‘bestes Medikament’ bezeichnen, weil Übungen nicht alle Nebenwirkungen haben, die Medikamente haben”, sagte Dr. Julie Gralow, Vorsitzende der American Society of Clinical Oncology (ASCO). “Diese Vorteile sind auf dem gleichen Niveau wie viele Medikamente, die für kleinere Effekte zugelassen werden, aber teuer und toxisch sind.”
Die Studie umfasste 889 Patienten mit Darmkrebs aus den USA, dem Vereinigten Königreich, Australien, Frankreich, Kanada und Israel, die nach chirurgischer und chemotherapeutischer Behandlung behandelt worden waren. Rund 90 Prozent von ihnen befanden sich in der dritten Stufe der Krankheit.
Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: eine Gruppe erhielt nur eine Broschüre mit allgemeinen Tipps für eine gesunde Lebensweise, während die andere Gruppe ein strukturiertes Übungsprogramm für drei Jahre unter der Aufsicht von persönlichen oder professionellen Fitnesstrainern durchführte.
Die Gruppe, die sich übte, hatte das Ziel, drei bis vier Stunden pro Woche zu laufen, wobei die Dauer zwischen 45 und 60 Minuten oder andere angepasste Aktivitäten wie Kajak, Skifahren oder Radfahren umfasste, wie albinfo.ch berichtet.
Nach fünf Jahren war das Risiko für einen Rückfall oder das Auftreten eines neuen Krebses um 28 Prozent niedriger bei denjenigen, die sich übten. Nach acht Jahren war das Risiko für den Tod um 37 Prozent niedriger im Vergleich zur Gruppe, die nur allgemeine Tipps erhalten hatte.
“Wenn Patienten fragen: ‘Was kann ich tun, um meine Überlebenschancen zu verbessern?’, haben wir jetzt eine klare Antwort: Übungen helfen nicht nur, um den Rückfall zu verhindern, sondern verbessern auch leise und unmerklich das Leben und die Lebensqualität”, sagte der Hauptautor der Studie, Dr. Christopher Booth von der Queen’s University in Kanada.
Laut Experten wird dieser Studienbericht die Art und Weise, wie Krebs nach der Behandlung behandelt wird, ändern und körperliche Aktivität zu einer unverzichtbaren Komponente des Rekonvaleszens machen.
“Diese Ergebnisse sind wirklich ermutigend, von einfachen Spaziergängen bis hin zu intensiveren Übungen, körperliche Aktivität kann eine der stärksten Möglichkeiten sein, um den Körper zu stärken und den Rückfall zu verhindern”, sagte Professor Sir Stephen Powis, medizinischer Direktor der Gesundheitsinstitute in England.
Die Experten betonten, dass, obwohl die Studie mit Patienten mit Darmkrebs durchgeführt wurde, die Vorteile auch für andere Krebsarten wie den Brust- oder Prostatakrebs gelten könnten. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um dies zu bestätigen, aber diese Beweise können nicht ignoriert werden.
“Übungen als Intervention sind eine klare Wahl, sie haben keine Nebenwirkungen, sind kostenlos und nützlich für alle”, betonte Dr. Pamela Kunz von der Yale University.
Trotzdem betonten Ärzte, dass jeder Patient vor Beginn eines neuen körperlichen Regimes mit seinem Arzt konsultieren sollte. Übungen sind stark, aber nicht für jeden geeignet.
“Körperliche Aktivität kann für einige Patienten den Wendepunkt sein, der das gesamte Rekonvaleszenzverfahren ändert. Aber Sicherheit und Anpassung bleiben die Prioritäten”, sagte Professor Charles Swanton von Cancer Research UK.
