Fast alle 90 Prozent der Männer über 70 Jahren leiden an einer vergrößerten Prostata.
Die Prostata ist ein männlicher Organ, das aus muskulösen Zellen besteht und sich im kleinen Becken befindet, unterhalb der unteren Harnröhre und vor der endgültigen Teil des Dickdarms.
Der Wachstum und die Entwicklung der Prostata werden hormonal beeinflusst, insbesondere durch die Wirkung von Testosteron.
Supplemente und die Vergrößerung der Prostata
Ernährungssupplemente sind nützlich für bestätigte Mangel an Vitaminen wie Vitamin D, B6 oder B12, die häufig bei älteren Menschen auftreten.
Männer, die mit einer Vergrößerung der Prostata diagnostiziert wurden, versuchen, die leichten Symptome mit Supplementen zu lindern.
Supplemente für die Prostata – was sagen die Studien?
Der Urologe und Chirurg Dr. Quoc-Dien Trinh von dem Brigham and Women’s Hospital, verbunden mit Harvard, sagt, dass einige Studien positive Effekte von Supplementen auf die Gesundheit der Prostata nahelegen.
“Allerdings sind diese Daten oft beobachtende und weit entfernt von einer endgültigen oder ausreichenden Empfehlung,” betont Dr. Trinh, wie Telegrafi berichtet.
Prostata und die Hormoneinwirkung
Hypertrophie der Prostata (BPH) ist eine sehr häufige Erkrankung bei älteren Männern. Nach dem 70. Lebensjahr erleben etwa 90 Prozent der Männer eine Stufe der Prostatavergrößerung.
BPH ist eine nicht-krebsartige Vergrößerung der Prostata als Folge des Wachstums neuer Zellen. Die genaue Ursache ist nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass sie mit hormonellen Veränderungen zusammenhängt. Die Symptome umfassen: Harnverhalt, schwache und unterbrochene Harnfluss.
Was enthalten die Supplemente für die Prostata?
Die Supplemente für die Prostata enthalten Inhaltsstoffe wie: Saw Palmetto (Testastera Palma), Selen, Zink, Beta-Sitosterol. Während einige Studien ermutigend sind, ist es noch nicht klar, wie diese Inhaltsstoffe auf alle Patienten wirken.
Saw Palmetto
Dieses Pflanzen ist eine Art Palme, die in Südostasien wächst. Der Extrakt aus ihrem Frucht wird angenommen, dass die Symptome der Prostatavergrößerung lindern kann. Zwei von der National Institutes of Health finanzierte Studien fanden jedoch keinen besseren Effekt als bei einem Placebo. Allerdings nahelegt einige andere Studien einen leichten positiven Effekt.
Selen und Prostata
Einige Studien nahelegen, dass Selen eine schützende Rolle gegen Prostatakrebs spielen könnte. Allerdings bestätigen andere Studien keinen nennenswerten Nutzen. Es gibt auch keinen Konsens über die richtige therapeutische Dosis.
Zink und Prostata
Zink ist in jedem Körpergewebe vorhanden, aber in der Prostata ist es in höchster Konzentration. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Funktion der Prostata. Eine Mangel an Zink könnte den Risikofaktor für Prostatavergrößerung oder -krebs erhöhen, wie einige Studien nahelegen. Allerdings bestätigen beobachtende Studien diese Verbindung nicht. Außerdem kann die Einnahme von Zink in Dosen über 100 mg pro Tag das Risiko für Prostatakrebs erhöhen.
Beta-Sitosterol
Beta-Sitosterol ist ein pflanzlicher Sterol, der natürlich in Früchten, Gemüse, Nüssen und Samen vorkommt. Es kann die Cholesterinspiegel senken und wird angenommen, dass es bei der Linderung der Symptome der Prostatavergrößerung hilft.
Nur Beta-Sitosterol senkt die vergrößerte Prostata nicht. Allerdings nahelegt eine Studie in der Zeitschrift BMC Urology (2020), dass Männer, die 12 Wochen lang Vaj Palme (Saw Palmetto) mit Beta-Sitosterol einnahmen, eine Verbesserung der Harnsymptome erlebten.
Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für die Prostata
Obwohl der mögliche Rolle der Supplemente, betont Dr. Trinh die Bedeutung einer gesunden Ernährung, wie die mediterrane Ernährung oder die DASH-Ernährung, die reich an Gemüse, Früchten, Vollkorngetreide, Kräuterkohl (wie Brokkoli), Nüssen und Olivenöl ist. Er empfiehlt den Konsum von Fisch anstelle von rotem Fleisch.
“Studien zeigen ständig, dass eine pflanzliche Ernährung hilft, die Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck zu senken und die Übergewichtsrate zu senken, was die Gesundheit der Prostata schützt,” schließt Dr. Trinh. /Telegrafi/
