Vitamin D, auch bekannt als die Sonnenvitamine, ist ein entscheidender Bestandteil für die Gesundheit des Knochensystems.
Unser Körper erhält Vitamin D durch die Sonneneinstrahlung und eine ausgewogene Ernährung.
Es gibt jedoch bestimmte Personengruppen, die eine höhere Vitamin-D-Versorgung benötigen.
Obwohl Vitamin D für alle Menschen wichtig ist, gibt es spezielle Gruppen, die eine erhöhte Aufnahme benötigen: Säuglinge unter einem Jahr, Schwangere und Frauen in der Menopause.
Die meisten Menschen entscheiden sich für die Einnahme von Vitamin-D-Supplementen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren. Allerdings kann eine Überdosierung zu negativen Folgen führen.
Es gibt bestimmte Personengruppen, die Vitamin-D-Supplemente benötigen: Säuglinge unter einem Jahr, Schwangere und Frauen in der Menopause sowie Männer, die eine Vitamin-D-Mangelanfälligkeit aufweisen.
Es ist wichtig, Vitamin-D-Supplemente nur auf Anweisung eines Arztes einzunehmen, insbesondere wenn es nicht notwendig ist.
